Die Haut auf Sonneneinstrahlung vorbereiten

Die Ferien stehen vor der Tür ... Sie können es kaum erwarten, die Tage an der frischen Luft und dieSonnenbäder am Strand zu genießen, aber vielleicht fragen Sie sich auch, wie Sie Ihre Haut auf die Sonneneinstrahlung vorbereiten und sie pflegen können, damit Sie den Sommer ohne Sonnenbrand, Sonnenallergien, braune Flecken, trockene Haut und andere Freuden überstehen! Wenn Sie einige Wochen vor Ihrer Abreise einige einfache Maßnahmen ergreifen, geben Sie Ihrer Haut alle Schlüssel an die Hand, um die Sonne zu genießen und eine schöne, goldene und lang anhaltende Bräune aufzubauen, und das in aller Sicherheit.

Um Ihre Haut auf die Sonne vorzubereiten, sollten Sie auf Beta-Carotin setzen! Beta-Carotin ist ein Antioxidans, das in farbigem Obst und Gemüse vorkommt. Es ist vor allem dafür verantwortlich, dass Karotten und Tomaten ihre orangefarbene und rote Farbe erhalten und dass Sie gut aussehen, wenn Sie viel davon essen. Außerdem fördert es die Produktion von Melanin, dem Pigment, das Ihrer Haut unter der Einwirkung der Sonne einen schönen Bronzeton verleiht. Aber seine Wirkung beschränkt sich nicht nur auf die Förderung einer goldenen Sommerbräune.

Seine antioxidative Wirkung wird die Hautalterung verlangsamen, indem es Ihre Haut vor freien Radikalen schützt. Es wirkt sich auch auf die Zellreparatur aus und fördert die Wundheilung - ein sehr interessanter Punkt, um die Schäden der Sonne zu begrenzen: Verbrennungen, Trockenheit, schuppige Haut... Im Alltag hilft es außerdem, die Haut geschmeidig und gut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten. Kurz gesagt: Beta-Carotin ist eine gute Wahl, wenn Sie einen Aufenthalt in der Sonne planen. Wie kann man es also in ausreichender Menge finden, um von all seinen Vorteilen zu profitieren?

• Auf Ihrem Teller: Achten Sie einige Wochen, bevor Sie in die Sonne fahren, auf eine beta-carotinreiche Ernährung. Lebensmittel, die große Mengen davon enthalten, sind recht leicht zu erkennen, da sie oft rot oder orange sind, wie Aprikosen, Süßkartoffeln, Karotten, Kürbis, Melonen, rote Paprika... Aber auch in Spinat, Mangold, Kohl oder Löwenzahn ist es in interessanten Mengen enthalten, da sie reich an Antioxidantien sind!
  
  
• In Nahrungsergänzungsmitteln: Wenn Sie wenig Obst und Gemüse essen, können Sie Ihre Beta-Carotin-Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel erhöhen. Die meisten Kuren mit Kapseln zur Vorbereitung der Haut auf die Sonne enthalten es und kombinieren es mit Vitaminen und pflanzlichen Ölen, die auch nach Strand- und Schwimmbadbesuchen für eine schöne Haut garantieren.Borretschöl , das reich an Vitamin E und Omega 6 ist, ist zum Beispiel eine sehr gute Wahl!

Das Schlüsselwort nach einem Winter, den Sie drinnen verbracht haben? Progressivität! Auch wenn es verlockend ist, sollten Sie es vermeiden, einen ganzen Tag im Freien zu verbringen, und Ihrer Haut Zeit geben, sich an die UV-Strahlen zu gewöhnen. Nachdem Sie die kältesten Monate im Büro oder zu Hause verbracht haben, kommen diese Strahlen für die Haut einem echten Angriff gleich. Vermeiden Sie es möglichst, sich zwischen 12 und 16 Uhr - den heißesten Stunden, in denen die UV-Strahlung am stärksten ist - der Sonne aus zusetzen, und tragen Sie zum Schutz Ihrer Haut einen Hut und eine Brille. Wenn sich Ihre Haut daran gewöhnt hat, können Sie die Zeiten, in denen Sie sich der Sonne aussetzen, allmählich verlängern.

Trockene Haut ist anfälliger für Sonneneinstrahlung. Sie können den Schaden begrenzen, indem Sie mit einer geschmeidigen, gut genährten Haut in den Sommer starten. Wie wäre es, wenn Sie Ihrer Haut eineFeuchtigkeitskur mit den Produkten aus unserem Sortiment Aux Sources des Glaciers gönnen? Diese Pflegeprodukte - Maske, Gelee und Feuchtigkeitscreme - sind unübertroffen, wenn es darum geht, die Haut mit Wasser zu versorgen und es in den Hautzellen zu binden. Ihr Geheimnis liegt in ihren Formeln, die zwischen 95 und 96 % natürliche Inhaltsstoffe enthalten.Eisbergwasser - das reinste Wasser der Welt -, hochmolekulare Hyaluronsäure und die magische Meeresalge Thalassiosira Antartica versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sorgen für eine geschmeidige, weiche und angenehme Haut.

Eine gute Ernährung, ein schrittweises Sonnenbaden und eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut sind zweifellos sehr gute Maßnahmen, um Ihr Gesicht und Ihren Körper auf die Bräune vorzubereiten. Allerdings ist das Auftragen einer Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (SPF50+) unerlässlich, um Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Damit meinen wir natürlich den Sonnenbrand, aber auch braune Flecken oder heimtückischere Schäden, die im Laufe der Zeit auftreten können. Vorzeitige Hautalterung (Falten, Festigkeitsverlust...) und Hautkrebs stehen in direktem Zusammenhang mit UVA- und UVB-Strahlen.

Sie haben unsere Polaar Sun Sonnenpflegelinie noch nicht entdeckt? Dann wird es Zeit, das zu ändern: Das Sonnenfluid für das Gesicht und die Gesichts- und Körpermilch SPF50+ - beide ohne Duftstoffe - schützen selbst die empfindlichste Haut. Zusammen mit dem Sonnenschutzstift , der Narben, Muttermale, tätowierte und besonders empfindliche Stellen in einem Schritt schützt, garantieren sie einen perfekten Sonnenschutz und eine gleichmäßige, stufenweise Bräune, die Sie den ganzen Sommer über begleiten wird!