Alles über ganzheitliche Schönheit: Tipps und Routine

In Zeitschriften, in Netzwerken, im Fernsehen... das Konzept der ganzheitlichen Schönheit ist überall zu finden! Der ganzheitliche Ansatz, der sowohl Ihr Aussehen als auch Ihre Gesundheit berücksichtigt, ist sehr interessant für alle, die einen gesunden Lebensstil bevorzugen und nicht nur ihren Körper , sondern auch ihre Psyche verwöhnen wollen. Wir geben Ihnen einen Überblick über dieses Konzept, das immer wieder begeistert, und erklären Ihnen, worauf es bei der Einführung einer In- und Out-Beauty-Routine ankommt, dem Grundprinzip der ganzheitlichen Schönheitspflege.

Der Begriff holistisch stammt vom griechischen Wort "holos", was so viel wie ganz bedeutet. Holistische Schönheit bedeutet also, dass Schönheit nicht nur eine Frage der körperlichen Erscheinung ist, sondern ein Ganzes, das Ergebnis mehrerer Faktoren, die zusammenwirken. Das Prinzip dahinter? Schönheit strahlt auch von innen heraus, und man kann nur dann wirklich schön sein, wenn man mit seinen Gefühlen, Empfindungen und seiner Umgebung perfekt abgestimmt ist, wenn Körper und Geist im Alltag im Einklang sind.

Ganzheitliche Schönheit bedeutet also, auf sich selbst und seinen Körper zu achten, auf das, was man "drauf" hat und auf das, was man zu sich nimmt: Deshalb spricht man auch oft von einer In- und Out-Beauty-Routine. Der ganzheitliche Ansatz berücksichtigt dieErnährung und den Nährstoffbedarf Ihres Körpers ebenso wie sportliche Aktivitäten, das geistige Wohlbefinden und die täglich angewendeten Pflegeprodukte .

Die ganzheitliche Schönheitspflege findet immer mehr Anhänger, weltweit, aber auch in Frankreich, wo der Trend immer mehr Anhänger findet. Wie kann man sie verstehen und in seinen Alltag integrieren?

Sie haben sich für einen "ganzheitlichen Schönheitsansatz" entschieden? Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie ihn konkret umsetzen können.

Nehmen Sie sich Zeit: Zeit, um Ihre Produkte aufzutragen, Zeit, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen und diesen Moment zu genießen. Genießen Sie die Texturen Ihrer Pflegeprodukte, schnuppern Sie ihre Düfte, massieren Sie Ihre Haut sanft, um das Auftragen Ihrer Cremes zu einem kuscheligen Moment zu machen, anstatt sie schnell zu verteilen und mit Ihren verschiedenen Aufgaben fortzufahren.

Versuchen Sie, die Ursache für Ihre Hautprobleme zu finden. Wenn Sie Rötungen im Gesicht haben, liegt das vielleicht an einer zu großen Emotionalität, an der Sie arbeiten können? Wenn Sie Unreinheiten im unteren Teil Ihres Gesichts haben, stammen sie vielleicht von einer inneren Störung? Probleme mit einem Pickel am Kinn hängen auf der anderen Seite des Mappings mit der Verdauung und den Hormonen zusammen - was, wenn in dieser Hinsicht ein Ungleichgewicht zu korrigieren ist? Wie Sie sicher bemerkt haben, ist es das gesamte Gleichgewicht des Körpers, das es zu berücksichtigen gilt.

Ist Sport ein Beauty-Trumpf? Ganz und gar nicht!Körperliche Aktivität ist in der ganzheitlichen Schönheitspflege wichtig, da sie Stress abbaut und Ihnen hilft, gute Energie zu tanken. Auf physiologischer Ebene hat regelmäßiger Sport nur positive Auswirkungen auf Ihren Körper und Ihre Fitness: Die Mikrozirkulation wird angekurbelt, Giftstoffe werden besser ausgeschieden... All diese Faktoren wirken sich auf die Ausstrahlung und die Schönheit der Haut aus!

Ob sanfte Sportarten (Yoga, Wandern, Schwimmen...) oder dynamische Sportarten - Hauptsache, Sie bewegen sich und kümmern sich um sich selbst. Daher sollten Sie auch Achtsamkeitsmeditation, Yoga, Sophrologie und Entspannungstechniken in Betracht ziehen, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und mehr Gelassenheit im Alltag zu erlangen.

Wer sich für ganzheitliche Schönheit einsetzt, trifft in der Regel engagierte Entscheidungen für seine Kosmetika und wählt Marken und Produkte, die Sinn machen. Pflegeprodukte, die auf natürlichen Inhaltsstoffen (Pflanzen, ätherische Öle...) basieren, vegan und cruelty-free sind, d. h. nicht an Tieren getestet wurden, und lokal hergestellt werden, haben dann ihren festen Platz in der Schönheitsroutine. Die Polaar-Produkte, die von der Arktis inspiriert, aber in Frankreich entwickelt und hergestellt werden, setzen auf natürliche Wirkstoffe, die mit Respekt für die Umwelt und die Landschaft geerntet werden. Sie sind die ideale Pflege für ein ganzheitliches Schönheitsritual. Sie sind der erste Schritt auf dem Weg zu einer schönen Haut und einem ganzheitlichen Schönheitskonzept.